體態端莊、曲線窈窕，又要瘦得穠纖合度，愛美的美眉們總是為著這樣的身材標準不斷地與小肉肉斤斤計較著。我瘦下來胸圍的ＣＵＰ也會跟著掉；因為小腹凸出，朋友都叫我「小腹婆」；我的臀太大，穿裙子不好看；我的蝴蝶袖在那蕩來蕩去，真是傷腦筋…，這麼多的身材問題著著實實地困擾著愛美的女性。其實瘦身不一定是胖美眉所必須的動作，曲線不夠勻稱，想針對局部塑身的美眉們更是要努力奉行。《黃金七秒半──瘦身大作戰》搜羅了五十餘種瘦身方法，從名人代言的瘦身操瘦身器材、特殊瘦身產品、三分鐘體操運動、控制卡路里攝取、越吃越瘦的低ＧＩ（低胰島素）瘦身，乃至你聽都沒聽過的瘦身塑身法，這裡通通都有。過去我們或許會藉口工作忙碌，沒有時間運動維持身段，不過《黃金七秒半──瘦身大作戰》一本既深且廣，結合專家的叮嚀以及切身力行的小編經驗，讓你瘦身塑身無往不利。還在嚷著我怎樣都「瘦」不了嗎看過《黃金七秒半──瘦身大作戰》，你就知道，瘦身其實一點也不難，而且就是那麼容易。
