20歲，要學會拒絕的勇氣30歲，要學會對自己的選擇負責在20歲的年華中，用熱情與汗水，跨向美好的30歲。30歲女人給20歲女生的話妳的蛻變只有一次！ 如果說二十歲的年代是充滿了自我挑戰的話，那?三十歲的年代就是逐漸歸於平和，構築一個屬於自己的新世界的時期。時代從來沒有站在女性的立場上說話，在這種根深蒂固的「不和諧」中，女性該如何取得耀眼、輝煌的人生，並將自己的人生價值昇華呢？ 本書是一群邁過三十歲門檻的姐妹們的人生紀錄。她們比誰都正直地行走在這個世界上，與壓抑了她們夢想的世界進行激烈的鬥爭，火花化為一條條美麗的花紋刻在生命中。這本書就像一條勇敢的魚，遊走在變幻莫測大海中的航海日誌，記載了一群名叫「女人」的呼喊和力量。
