現代上班族生活在品質日趨惡化的環境中，工作壓力重，步調緊湊，又常疏於運動，肇致各種生理上的不適或職業病、文明病纏身，苦不堪言。本書作者窮二十年光陰，將氣功、靜坐、穴道按摩、刮痧等民俗療法融會貫通，近年來在經濟日報上「上班族簡易健身術」專欄披露心得，廣受迴響。而今特別將該專欄部分內容整理成書，提供讀書中西丹藥之外，另一種強身自療的途徑；同時澄清了幾個錯誤的保健觀念，引導讀者以正確的方式調病養生，還給自己一個健康快樂的本我。
職業病 上班族
