˙人人學得會的太極基本式，人人可享有的保健養生法
˙一天五分鐘，幫助調整呼吸、暢通氣血，立即改善不適症狀
˙上班族操練可改善肩頸僵硬、眼睛酸疼、電腦手
˙銀髮族操練可改善舉步維艱、失眠情況
˙婦女操練可改善手腳冰冷、經痛、不孕
讓身體聽你的──風行全球的活氣健康法
廖嘉鎮著
5分鐘立即有效！超簡單的「氣血充暢太極保健操」！
氣通了，就健康！
肩頸僵硬、手腳酸麻、膝蓋無力、電腦手、高爾夫肘……
當身體不聽使喚時，讓華府最受信賴的氣功針灸大師，教您
找回身體主控權，並立即改善不適症狀！
適合
˙上班族：紓壓解憂、消除肩頸僵硬、眼睛酸疼、電腦手
˙媽媽姐姐：解決手腳冰冷、月經痛、不孕症
˙爺爺奶奶：改善舉步維艱、失眠情況
一學就會的「氣血充暢太極保健操」，讓你疼痛全消，精神飽滿！
廖醫師於三歲小兒時罹患小兒麻痺，父母為了愛兒四處尋覓良方、傾囊而出，才使得癒後的他幾乎看不出大病後的肢障後遺症。這樣的遭遇，讓廖醫師一生都關注中醫養生保健，從學習太極拳、氣功、推拿、取得針灸執照，到榮獲中醫博士學位，並且在美國波士頓創立「東方氣功針灸中心」。他不僅教授太極拳，也為來尋求減緩疼痛的患者施行中醫理療。
累積多年的心得之後，廖醫師藉由這本書告訴大家最必要、最簡單的基本保健養生法，幫助大家養氣、提氣，強化循環系統，身體自然健康。
跟著做可以幫助你：
補充氣血、好睡好眠、紓壓解憂、耳聰目明、解除肩頸僵硬、告別電腦手
改善手腳冰冷、不孕、經痛、姿勢性低血壓、舉步維艱
