台北市中醫師公會理事長陳旺全推薦
最簡單易學的新健康主張！
弟弟的近視保眼功
姐姐的豐胸健美功
媽媽的瘦身窈窕功
爸爸的精力補腎功
奶奶的養顏美容功
爺爺的五臟養生功
全家每天三分鐘，痠痛疲勞全都消，和樂融融幸福又健康。
一講到按摩，你的腦海中可能馬上浮現幫人抓肩膀的動作，這個動作中醫學稱為「拿肩井」。由此看來，按摩是一件相當簡單的動作，一般人在不知不覺中早已學會許多中醫學上的按摩方式。
其實，按摩是歷史悠久的中醫物理療法之一，各種疾病都可利用按摩來減緩疼痛及病情。因此家裏的每個成員，如果能夠正確的幫彼此做簡單的按摩，除了能夠治療疾病、養生保健之外，更能增進夫妻、親子間的情感。現在就張開你的手，跟著莊醫師做做有趣的按摩運動吧！
本書的六大健康法寶：
□快速尋找常用穴道，不再瞎子摸象，遍摸不著。
□簡易按摩膏DIY，讓你按摩更順暢，效用更持久。
□圖解按摩手法大解析，不費吹灰之力，就能練就一「手」好功夫。
□各種痠痛、疾病按摩治療方法大集合，向失眠、高血壓、氣喘、腰痛說再見！
□獨創養生保健功，只要每天三分鐘，再忙碌的你也有辦法變健康。
□家人互相按摩勤保健，全家和睦樂融融。
