封面故事
咀嚼力，關係著全身的健康！
孩童沒有好好咀嚼，會讓骨骼發育不良需要牙齒矯正、鼻腔狹窄變成過敏兒；不好好咀嚼，會讓消化液和酵素無法分泌，讓慢性胃炎找上門來；咀嚼還與活化大腦有關，一但失去了牙齒，就會讓人失智風險增加三倍，還會影響到平衡感，讓人容易跌倒！不良的咀嚼習慣，更是會影響到敏感的耳朵，讓人暈眩、耳鳴又重聽；牙齒磨損不均，還會讓人頭歪一邊，脊椎骨盤跟著歪，全身痠痛出毛病！
而現代人因為飲食和生活習慣，咀嚼力普遍都不好，可透過選擇適當的飲食、簡單的鍛鍊法，輕鬆改善。
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