做對下一件事
成就不後悔的人生
輔仁大學醫學院職能治療學系教授暨系主任施以諾
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我們不需要定義自己，我們只要成為自己，做出下一步對的決定。
一個成人每天需要做超過3500個決定！
康乃爾大學更研究指出，一個美國人光是每天在食物上做的決定就超過200個！
我要不要接受這份工作？我要不要進行一對一的教練課？
我要不要參加檢定考？我的保險要不要續約？我要不要繼續這段感情？
我要不要結束這段婚姻？如果我的選擇是錯的，怎麼辦……
未做的決定，猶豫不決為我們帶來恐懼，讓我們徹夜未眠，如果我們能夠知道什麼是對的決定就好了。
作者提出24個「為自己做對的決定」的方向與操練，這些練習跳脫屬世的價值觀，不但富有活潑的思考力，更從裡到外整頓組織我們的生活與自信心。
▲你可以為敘事取個名字：花時間來為內在那些仍然無以名狀的事物—恐懼、孤獨、心碎、夢想，或悔恨—取個名字，把它帶到神面前。
▲你可以列出最重要的東西：拒絕用正反兩面優缺點消去法來衡量，找出你的生命能量清單，判斷什麼在消耗你的生命，什麼會為你帶來生命？
▲你可以停止收集大師：做決定缺乏安全感一定會詢問許多人的意見，但現在你不需要如此。
▲你可以向拒絕導師學習：那個最了解你的人是誰？那個人使你有信心對不是你真正想做的事情說「不」。
▲穿更好的褲子：我們為什麼沒有變得更好、更強壯？因為我們總是把自己塞進（有時甚至是強迫自己進入）各種不合適的關係中。就像塞進一條不適合的褲子一樣。
任何一個選擇與決定，有優先次序、有目標要達成、有願望要考慮。
任何一個選擇與決定，都關係到未來的人生。
這是一本關於做決定的書，也是一本關於如何開創人生的書。
當你的生活中處在需要選擇，做決定的時候，讓這本書成為你的禮物，一份愛的生命指標。
★本書閱讀使用法
中文版編輯特別為讀者將內容做出四大分類，讓讀者可以一目了然，從裡到外，深化「為自己做對的決定」的操練。二十四個章節其實都是一個「做決定」的方法，而分類是讓讀者可以更清楚，透過「裝備、問自己、找答案、成長」四大主題循序漸進，得到本書作者所要傳達的「在愛中做決定」的核心。
第1步：裝備→創造靈魂空間
第2步：問自己→知道自己更想要什麼
第3步：找答案→找到你的安全感與自信心
第4步：成長→在愛中看清你正確的下一步
