[筋膜修復+放鬆訓練]
最強筋膜雙書+軟木筋膜按摩球組，
直搗深層激痛點，有效舒緩全身酸痛！軟木筋膜按摩球組，內含45mm、50mm、65mm共3顆按摩球。
軟木球組是專門用來按摩全身的肌筋膜，小顆的45mm軟木球則可用在腳底按摩。
軟木按摩球是天然進口材質製成，是一種堅硬、輕盈和親膚的輔具，非常適合推散締結組織，改善血液循環和緩解肌肉疼痛。
透過筋膜放鬆，提升身體自癒力
為何要筋膜修復？筋膜沾黏是情緒的表徵，也是身體無法代謝的物質。
從身、心、靈開始放鬆，解除筋膜的緊繃痠痛，進而提升身體的自癒力。
筋膜沾黏容易有全身痠痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀。
研究證實透過筋膜放鬆，對於上述症狀有顯著的改善，讓癌症患者也能告別病痛走出璀璨新人生。
最天然的筋膜放鬆法
風靡全歐洲，全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術。
使用軟木球、滾棒、滾筒等軟木輔具
放鬆頭部、手臂、背肌、臀部、大腿、小腿、腳底，舒緩你的痠痛不適
每本書附有 ４４個筋膜按摩書衣海報
本書特色最適合你的筋膜放鬆
你還在用網球、矽膠或塑膠、甚至是木頭等堅硬材質的輔具按摩嗎?
請不要再用錯誤方式加重你的筋膜沾黏問題。
建議使用軟木球、滾棒、滾筒等天然軟木材質的輔具，
放鬆你的頭部、手臂、背肌、臀部、大腿、小腿、腳底，
親膚及軟硬適中的輔具，才能真正舒緩你的痠痛不適。
達到身心靈放鬆，增加免疫力及預防老化
作者從罹患癌症到抗癌成功康復，透過不斷研究找到了自癒心靈及身體的方法。
經年累月的痠痛，一天只要按摩10分鐘，都可以達到舒緩，並解決長期的筋膜沾黏問題。
由瑜伽老師自創的修復瑜伽放鬆法，搭配歐洲進口的天然軟木輔具，
幫助你達到完全的身心靈放鬆，並能增加免疫力及預防老化，
讓你釋放緊繃的壓力，遠離長期的痠痛，邁向更幸福健康的未來。
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