7招圖解「OK手指操」
16個生活習慣關鍵字
5則臨床問診改善實錄
認識、預防、治療失智！
動動手指頭，就可以刺激腦神經迴路！
高齡人士、行動不便者，都能輕易上手
手指、腳趾影響的大腦區域非常大，
活動手指腳趾，能有效刺激腦神經細胞，幫助大腦血液循環，
活化大腦的氧氣與營養供給，使衰竭的神經細胞恢復運作，
自己治好失智症！
◎失智症入門課
正確理解失智症的成因、種類與特徵，
不要放棄改善症狀與阻止惡化
──退化型失智症和血管型失智症有何差別？
──如何分辨失智與健忘？
──失智症的惡化過程
──用「MMSE簡短智能測驗」檢測失智症
◎OK指體操怎麼做
圖解步驟，所有人都能輕易上手
一輪只要５分鐘，對老年人負擔小
搭配音樂，增加運動意願
※掃描書中QRCODE，可連結到教學影片
◎臨床問診改善實錄
病患體驗談
讓你看到ＯＫ指體操的痊癒效果
◎16個生活習慣關鍵字
「壓力」「疲勞」「無刺激」是三大風險因子
建立良好日常習慣，防堵失智事半功倍
──正向思考對大腦有好影響
──找到能開心玩樂的興趣
──咀嚼能提升送往大腦的血流
──一天補給一‧五公升的水分
──牛肝與豬肝是優良的健腦食
──活用有抗氧化作用的綠茶
◎本書特色
──圖片+影片解說，清楚易懂
──不用準備場地、不用換運動服，隨時隨地坐著也能做
──手指+腳趾操共7招，每天一次就能大幅活化腦神經
失智症
關鍵字
失智
大腦
