幸福不在於強度，而在於頻率。
每天早上從寫作開始主動性的人生！
人類能給自己最好的禮物是什麼？就是……寫吧。
在電視台內部權力鬥爭下，被排擠黑掉的熱血PD金敏植，二十年的PD生涯，人生階段從未這樣低潮，高層說「要讓金敏植再也不能擔任電視劇導演」，已經年近半百的他聽到傳聞還放聲大哭……
勉強接受電視台降職的輪班制，空檔時接送小孩，但媽媽群中只有他一個大男人很尷尬，怕被誤會是寄生蟲小白臉。也為了找情緒出口去爬山，卻見人就想保持距離，看到製作節目的好題材但不能執行萬分憂鬱……這樣惡性循環竟開始討厭這個世界，痛恨身邊的人。
長達五年的「失業狀態」，有一天他試著轉換角度，每天只專注「現在這個瞬間做什麼我會快樂」這件事。他帶小孩上學，開始寫育兒心得，認真回答讀者的問題；他去爬山，走遍市內健行路線，針對每一條路線做出自己的評論；他去圖書館讀書，寫讀書筆記，每天早上，不管有沒有錢？不管有沒有人看，就是寫。
因為寫，他變成感謝生活的人，自己就是紀錄片的主角；
因為寫，好處越來越多，邀稿出版演講，私房錢自己賺；
因為寫，好玩的事有了生產性，再先進的人工智慧都無法取代；
因為寫，他樂當「多重人格」，以工作的我，玩樂的我，學習的我，徹底實踐斜槓人生。
金敏植國中時靠著背完一本英文書建立對自己的自信；從此之後，他便以閱讀充實內在；靠戀愛克服外貌的缺陷；缺乏經驗則以旅行來補足；沒機會執導時便經營社群網站。他透過《你背過一本英文書嗎？》讓讀者重拾曾經排斥的英文，而本書《你每天寫了沒？》的目標則是希望能喚醒大家潛在的「寫作」本能，替讀者指引一條及時快樂人生之路。
【下定決心！寫作人生就是往後的人生__內容經典摘句】
●我們必須努力讓自己從媒體的消費者變成重度使用者，進而變成製造者才行。
●認真玩樂甚於工作？乍聽之下像是句年少無知的話，但這將成為未來最佳的生存戰略。
●開始做任何事一定要以樂趣為主，懷抱著就算不賺錢，只要有趣就可以的想法堅持下去。
●要經常自問，玩什麼會讓自己感到快樂。
●要培養個人創造力的最好方法就是打造出多面向的自己，讓不同面向的自己互相合作。
●如果你好奇自己是否具備寫作的才能，就先從每天寫一篇文章做起吧。
●挖掘新故事的首要祕訣就是徹底地熱愛某件事物。
●要等到條件都滿足時才能開始學習的話，只要條件有些誤差就會立刻放棄學習的。
●所謂的「不可能的事」，只是至今為止沒人嘗試過的事情而已。
●如果不將才能表現出來，才能就只會是腦海中的眾多妄想之一而已。
【本書適合】
★給想要透過寫作改變自己，卻還沒開始寫作的你。
★給想改變生活型態，卻遲遲無法行動的你。
★想要主動成長卻找不到方法的你。
★給熱愛學習新事物，想更深入學習的你。
★給想要擺脫同溫層的你。
◆隨書附贈→最強自學者送你必備「我的靈感記錄本」
★64頁按天數整理生活靈感，不錯失任何材料。
★持續12週「記錄+整理」兩個簡單步驟，發現驚人效果。
★循序漸進，實務操作一寫就上癮。
★25開本，方便隨身攜帶，搭配作者的精華摘句，時時鼓舞。
