老並不可怕，重點是做好準備
一本陪你以及父母，做好預防的實用指南
「長照只有少數老人家需要。」、「我還年輕，不用擔心失智、失能會發生在我身上。」…這些都是離譜的錯誤觀念！
老，是一個即使你不想面對，也會到來的現實，不管是父母、或是自己，只有提早做準備，才能因應。台灣高齡化時代來臨，30、40、50世代該如何面對？「長期照顧」是什麼？為什麼要關心這個議題？
根據調查，超過九成受訪者認同未來可能面臨長期照顧需求，其中七成五不會主動搜尋長照資訊，且六成受訪者認為自己不需要、也不做任何準備。
別以為現在自己年紀還輕、父母的身體也健康硬朗，就完全沒有必要了解長期照顧這個議題，其實以下議題已經逼近眼前：
1.人口急速老化，扶老比大幅攀升
2.年齡越大，失能失智問題日益嚴重
3.一旦需要長期照顧，平均時間約七‧三年
4.失能後須有人照顧，花費成為不可承受的重
5.照顧人手嚴重短缺，外籍看護緩不濟急
6.失能，不再只是老年人專利
7.在危機來臨之前，預先做好因應措施
8.自助人助，先從自己做起
本書提出面對長照危機，三世代該具體準備的九件事，更建議三十、四十、五十歲世代積極因應：
•三十歲預作準備：8個觀點建立警覺性、培養正確長照認知。
•四十歲善用政府資源：長輩萬一倒下，如何挑選長照機構？
•五十歲要會自救：教你聰明買長照險、沒買也能自救的絕招。
本書披露實際面臨的現實和狀況，提出最實用的建議與協助。從建立基礎觀念到著手預作規畫，帶你檢視政府資源、評估三大長照類保險，以實用案例提供認識長期照顧的新角度，教你做出正確的選擇和決定！
談長期照顧不用太沉重，越早準備越輕鬆，未來就不難面對了。
◎專家推薦
「跟團旅行有導遊，自助旅行則需靠旅遊手冊；名叫長照的人生最後一段旅程不可能有導遊，但有沒有旅遊手冊可看，避免走冤枉路或浪費錢？答案是肯定的，這本書就是一本陪伴所有人踏上長照之路的旅行指南。」
──衛福部草屯療養院老年精神科醫生沈政男
「此書以三十、四十、五十，三個世代的觀點與需求，搭配實際案例，提出在老化的生命過程，可能面臨的失能失智風險和因應之道。
它具有連結長照使用者、服務者、民間團體及政府政策的意義，提供了長照體系發展的正向推力，是媒體發揮正面社會影響力的開始。」
──衛福部護理及健康照護司副司長蔡誾誾
