如果你對先民傳統知識的節氣有興趣，或想了解節氣與養生間的關係，那麼，這本淺顯易懂的專書，相信能引領你輕鬆進入節氣的領域，探究節氣飲食、寒食、熱食的區別。
驚蟄、清明、穀雨、芒種、白露、寒露、霜降、大雪……，既熟悉、又陌生的詞，然而它卻是承載了千年傳統，我們的歲月之歌，也是先民的大智慧。本書由「節氣」的由來談起，除了陳述寒來暑往所蘊含的生命週期，及其與農令密不可分的關係外；更專章為讀者談論節氣與曆法、物候、養生、民俗的關係，對「節氣」所因時因地衍生的中醫「節氣養生學」、「節氣飲食」有所著墨，誠所謂「調和陰陽」、「天人合一」、「道法自然」，為這套中華民族所獨有的曆法做了最佳的說明。
