本書作者為香港本地催眠治療及發證導師，她將多年來於公開課程、企業培訓和私人治療室中所積累的催眠經驗加以整理，撰寫出一套深入淺出的催眠自療入門法。
學會自我療癒，跨越心理障礙；
香港人常見的心理病：失眠、焦慮、抑鬱、壞習慣……等，統統說再見！
解鈴還需繫鈴人，本書教你運用催眠術︰
自療失眠
自療抑鬱
自療成癮行為
自療情感
自療增習慣
開啟潛能
本書針對都巿人常見的心理病患，一一剖析其成因與症狀，進而對症下藥，運用不同的催眠治療技巧，衝破障礙，解開心結！
運用
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失眠
抑鬱
