武術基本拳是進入中國武術殿堂的入門課程，著重在鍛鍊學習者全身的協調性，可增強學習者的肌力、肌耐力、爆發力及心肺耐力，提升活動力的統整、平衡與柔軟度。初學者可在這套拳路中學到基本步型、手型、身型、腿法、手法、身法、彈跳等功法，是男女老少都適合的養生真功夫！
肌力 肌耐力 拳路 身型 步型
