明心見性，健康長壽的妙方！本書是中國全程靜坐研究推廣中心創始人席長安先生，特地為一般讀者撰寫的靜坐入門書。經由一百二十篇短文，為您解答靜坐相關的問題，建立全程靜坐的完整概念。靜坐的好處不勝枚舉：◆改進心智能力◆去除緊張、壓力◆達到「絕對幸福」的境界◆充滿慈悲心懷，自然改善人際關係◆治療心理、精神方面的疾病◆除去宿疾舊病◆健全心身機能◆延長壽命
明心見性 靜坐 健全
